花粉症と風邪の違いとは？それぞれの症状を見比べてみよう！

寒い季節になると
風邪を引きやすく
なってしまいますよね。

でも、
実はくしゃみや鼻水が出ても
風邪とは限らないんです！！

ちょうど花粉が飛び出す
2月～4月あたりは、
季節の変わり目ということもあり
風邪なのか花粉症なのか
なかなか判断しにくいですよね。

 

そこで今回は、
花粉症と風邪の違いについて
調べてみました！

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花粉症と風邪の「原因」とは？

まずは、
花粉症と風邪になる
原因について
見ていきましょう！

 

花粉症の原因

花粉症は、
アレルギーの症状を引き起こす
花粉などの原因物質
「アレルゲン」を吸い込み
粘膜に付着したことで発症します！

人の体というのは、
鼻腔内に花粉が入ってくると
それを排除しようと
免疫反応というものが起こります。

それにより
鼻水やくしゃみ、
鼻詰まりなどの症状が
出始めるというわけです！

 

風邪の原因

一方、風邪は
ウイルスの感染によって
発症します。

主な風邪のウィルスには
「アデノウイルス」や「RSウイルス」
「ライノウイルス」、
「パラインフルエンザウイルス」
などがあります！

花粉症と風邪は
似ていると言われますが、
こう見ると発症するメカニズムが
大きく異なるんですね！

 

花粉症と風邪の「症状」は？

では、
症状にはどのような違いが
あるのでしょうか？

判断は難しい部分もありますが、
見極めるポイントさえ
きちんと分かっていれば
早めに対処することができますよ☆

 

花粉症の症状

・鼻水…透明で水のように
サラサラしています。

・くしゃみ…続けて何度も出ます。

くしゃみは
鼻の粘膜についてしまった
花粉を取り除こうとするために
起こる症状です！

そのため、
何度もくしゃみが出てしまうんですね。

・熱…ほとんど出ませんが
出ても微熱です。

・目…かゆみを伴います。

・長い間だるさなど
体調が改善されにくいです。

とにかく花粉症の期間は
ツライのが特徴です！

 

風邪の症状

・鼻水…風邪のひき始めは、
花粉症と同じく透明で
サラサラしていますが、
だんだん粘り気のある
黄色い鼻水に変わっていきます。

・くしゃみ…続けて出ることも
ありますが、
3～4回程度しか出ません。

 

・熱…熱が出ることも多く、
微熱～38℃くらいまで上がることが
多いです。

・目…かゆくなることは
ほとんどありません。

・だいたいの場合が
1週間程度で治ります♪

 

分かりにくいときは「目の症状」で判断しよう

症状をまとめましたが、
もっとも分かりやすい
花粉症と風邪の違いは
「目の症状」です★

花粉症の場合は
風邪よりも目の症状が特に強く表れ、
目が充血したり
目のかゆみを感じます！

また、
「くしゃみ」は
花粉症でも風邪のどちらでも
見られますが、
ここにも違いが見られます。

花粉症は、
みなさんもご存じの通り
何回も続けて
くしゃみが出ますよね（汗）

 

しかし、風邪の場合は
くしゃみが出るのは初期症状のみ。

だいたい1日～2日程度で
治りますよ☆

くしゃみと同じく
鼻水の色にも注目すると
分かりやすいです！

黄色くて粘り気のある鼻水が出たら
「風邪」だと思えば
オッケーですよ♪

 

花粉症と風邪を同時に発症しちゃった！

花粉症が流行り出す
2月～4月は、
風邪も引きやすい
季節ですよね（汗）

もしも同時に発症してしまい、
どちらかの薬を
すでに飲んでいる場合も
あると思います！

そんなときは、
事前にきちんと薬を
服用していることを、
病院の医師や薬剤師に相談しておくと
安心ですよ★

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花粉症？風邪？調べる方法とは

実は花粉症か風邪なのか
簡単な検査で原因を判別することも
可能なんです☆

簡単な検査とは
「特異igE抗体検査」という
アレルギー検査のこと。

血液検査で
アレルギー体質かどうか
判別できる優れものです！

原因が分かれば
早期治療を行うことができて
症状を和らげたり
抑える効果もあります♪

花粉症といっても
「スギ・ヒノキ・ハンノキ」など
花粉の種類もさまざま。

きちんと検査すれば
花粉の種類や
その花粉が飛ぶ時期を知れて
対策をとることができますよ★

 

「眠気」は花粉症の症状なの？

よく花粉症のせいで
集中力がなくなったり
眠気が起こるなんて聞きますよね！

果たして眠気は
花粉症の症状なのでしょうか？

 

理由1：酸素が不足して眠気が起こる

花粉症になると
ひどい鼻水に悩まされることが
多いと思います。

鼻水がひどいと、
鼻の粘膜が炎症を起こして
腫れ上がってしまい、
空気の通り道が
狭くなってしまうんです。

空気が取り込める量が少なくなると
必然的に口呼吸になりますが、
口呼吸は喉が乾燥しやすく
花粉もつきやすくなってしまうという
なんとも悪循環な状況に…

すると
酸素を取り込む量が少なくなり
脳が酸素不足を起こして
眠気が起こってしまうといいます。

 

理由2：花粉症の症状で寝不足になる

花粉症になると、
鼻水やくしゃみが止まらなくて
夜間もその症状が
何日も続くことってありますよね。

筆者は最近
花粉症デビューを
したばかりなのですが、
夜ぐっすり眠れないのが
とにかくツライです（泣）

十分な睡眠がとれないと
体の疲れが無くならないため
昼間に眠気が起こるように
なってしまうんです。

 

花粉症になりやすいタイプがあった！？

花粉症を発症するかどうかの
主な原因は、遺伝的に
アレルギー体質があることが
関係していると言われています。

ほかには
どんなタイプが
なりやすいのでしょうか？

 

食事に偏りがある

花粉症になりやすいのは
インスタント食品や
スナック菓子などを
食べている人に多いんだとか…！

実際、お年寄りには
花粉症になっている人が少ない
といいます。

昔からの和食というのは
栄養バランスがよく
アレルギー体質になりにくいのかも
しれませんね！

 

ストレスは大敵

また、食事と同じく
不規則な生活やストレス、
睡眠不足も原因だと言われています。

規則正しい生活をすると
花粉症はラクになる可能性が
高いかもしれませんよ☆

 

排気ガスの影響

花粉が多い地域は
残念ながら花粉症になる人も
多いですが、
「排気ガス」の影響も受けている
と言われています！

排気ガスの中に含まれている
微粒子と一緒に
花粉を吸い込んでしまうため、
花粉症が出やすいんだとか…

また、
排気ガスだけでなく
アスファルトにも
注意が必要ですよ！

土だと花粉は吸収されますが
アスファルトは花粉が何度でも
舞い上がってしまうため、
花粉を吸い込みやすくなります。

そのため、
都会に住んでいる人は
普段からマスクをするなど
予防が必要です！！

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花粉症には早めの対策しよう

まだ花粉症を
発症していない人も
いると思います。

発症していない人はもちろん
発症した人も
症状を重くしないために
対策をとることが大切ですよ♪

 

外出したときには
とにかく花粉と触れ合わないように
しましょう！

マスクはもちろん、
サングラスなどのメガネや
帽子は必需品です★

それに加えて、
帰宅したあとは
家に入る前に花粉を払うことを
心がけましょうね！！

 

花粉症と風邪の違いとは？それぞれの症状を見比べてみよう！ まとめ

花粉症と風邪の違いとは？
それぞれの症状を見比べてみよう！
について調べてみましたが、
いかがでしたか？

花粉症の症状は
・鼻水…透明で水のように
サラサラ
・くしゃみ…続けて何度も出る
・熱…出ても微熱
・目…かゆみが出る
・長い間だるさなど
体調が改善されにくい

風邪の症状は
・鼻水…だんだん粘り気のある
黄色い鼻水に変わっていく
・くしゃみ…3～4回程度しか出ない
・熱…微熱～38℃くらいまで上がる
・目…かゆくなることは
ほとんどない
・だいたいの場合が
1週間程度で治る

という違いがあることが
分かりました！

 

花粉症と風邪を
どうやって見極めたらいいのか
そのコツも紹介したので、
ぜひ参考にしてみてくださいね☆

 - 健康, 豆知識